God och nyttig mat
🔹Torskfilé (alt. Lax)
🔹Rotfrukter (ex. Morötter, sötpotatis)
🔹Lök (ex. purjolök eller gullök)
🔹Champinjoner
🔹Tomater (bäst med körsbärstomater)
🔹Oliver
Förkoka potatisen och morötterna så att de blir lite mjuka. Hacka sedan upp alla ingredienser och lägg i ett foliepaket. Krydda fisken som du vill. Stoppa sedan in i ugnen till fisken är klar. Och sedan har du en god rätt.
Det finns massa annat man kan lägga i paketet för att få det lite lyxigare, men då blir det även mindre nyttigt 😜 Att lägga fetaost på är riktigt smarrtigt, samt att lägga i en smörklick eller ringla olja över.
